産後にはガードルがベスト|無理なく細身を目指そう!

レディ

温めることで健康になる

手

遠赤外線治療器により、血流を活発にし、体質を改善させる効果があります。またリラックス効果や、自然治癒力を向上させてくれます。また、がんに対しての治療効果も認められています。抗がん剤との併用で、完治する可能性が高まります。

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毎日を健康で快適に

婦人

肩こりのほぐし方を間違えると、逆にもみ返しが起こって痛みを発生させてしまいます。効果的な解消方法としては、肩甲骨の周囲を中心に揉むことが大切です。また、パートナーに揉んでもらうこともできますが、椅子を使った一人で行なう簡単な方法もあります。

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骨盤の歪みとダイエット

女性

出産を終えた体の変化

出産後の悩みと言えば開いた骨盤とたるんだ体ですよね。とくにお腹からおしりにかけてはたるみやすいのでコンプレックスの方も多いでしょう。そして骨盤の歪みはスタイルが崩れるだけではなく、腰痛などの体の不調をもたらすこともあります。産後、理由はわからないけど体調が悪い方は骨盤の歪みに原因があるかもしれません。そのため産後の骨盤矯正というのは非常に重要なものとなります。整体に行き骨盤の歪みを正す方法もありますが、産後は赤ちゃんのお世話があるためそう簡単に外出はできません。そんな時に家の中で骨盤矯正と体の引き締めを行えるガードルがとても役に立ちます。ただ履くだけで骨盤の歪みを正し、お腹からお尻にかけての引き締めもできます。

正しい着用の仕方

産後の体の引き締めや骨盤矯正にガードルはオススメですが「ガードルの選び方」というものがあります。まずはサイズについてですが、早くスタイルを元に戻したいと焦るあまり、キツすぎるガードルを着用するのは良くありません。まず産後初めてガードルを使用する場合はあまり締め付けがキツくはないソフトタイプのガードルがオススメです。そしてソフトタイプに慣れてきたら、ハードタイプのガードルを着用しましょう。産後の場合は着用時期に関しても注意しなければなりません。商品によって産後すぐ大丈夫なものや、産後1ヶ月過ぎたら着用できるもの、産後3ヶ月過ぎたら着用できるものなど様々です。出産を終えた体は非常にデリケートなので、その商品に書かれている着用時期を守りましょう。

腰痛改善をするには

寝具

モットンという高反発マットレスは、腰の負担を軽減させることができます。また、腰痛や肩こりの解消高反発のマットレスによって、自然な寝返りをサポートしてくれるのです。さらに、体圧の分散にも優れていて、身体を押し上げてくれる反発があります。

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